吃野生米好嗎？

      吃野生米我個(gè)人感覺并不是很好，首先野生米它是否干凈，是否有營養(yǎng)價(jià)值是模糊兩可的，在飲食方面盡量的還是不要去吃一些野生類的食物，尤其是大米小米這一類的，還是去購買比較好。

      吃野生米也有好處，里面含有豐富的鐵鋅以及蛋白質(zhì)維生素b1，能夠維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作，還可以延緩皮膚的衰老，對(duì)抗自由基，改善視力，消除視覺疲勞。