粗糧不能多吃嗎？

      通過你所敘述的情況，粗糧是可以進(jìn)行日常的使用的，不過粗糧中本身富含的營養(yǎng)價(jià)值是并不高的，所以說建議最好不要將粗糧當(dāng)主食來進(jìn)行使用，日常還是應(yīng)多食用一些新鮮的蔬菜和水果以及高蛋白高營養(yǎng)的食物。

      現(xiàn)在的生活飲食講究營養(yǎng)全面，而且要粗細(xì)搭配，更利于健康，我們都知道適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，對(duì)我們的身體是有好處的，但是任何食物都不能吃的太多，要做好搭配，才能夠更健康。