辟谷吃中藥能減肥嗎

      辟谷吃中藥短期可以達(dá)到減肥的效果，但是如果長(zhǎng)期肯定會(huì)對(duì)身體的健康帶來(lái)影響，減肥是健康的吃、科學(xué)的吃，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的食物，少吃富含淀粉類(lèi)的主食和含糖分高的食物，這與辟谷還是有一定區(qū)別的。

      辟谷期間可以吃中藥的，如果說(shuō)是想通過(guò)辟谷減肥，或者是通過(guò)辟谷改善自己的飲食習(xí)慣，都可以吃中藥，可以吃一些健脾養(yǎng)胃促進(jìn)脾胃運(yùn)化的中藥，可以選擇像一些陳皮，白術(shù)，蒼術(shù)，山藥，山楂，麥芽這些藥物能夠促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，加強(qiáng)脾胃的代謝

      一般不建議減肥人士服用藥來(lái)減肥，因?yàn)榉帉?duì)身體有一定的影響，而且停藥以后還容易反彈，減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，同時(shí)，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)量可以達(dá)到40分鐘以上，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效減肥，達(dá)到減肥瘦身的目的。
      以上是對(duì)“辟谷吃中藥能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！