有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么要按時喝水？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-07 13:15:03 我要投訴
平日養(yǎng)成按時喝水的習慣，有利于身體健康，按時喝水可以，有好的清洗身體的一些毒素以及各種有害物質(zhì)，可以通過喝水來進行排毒。日常一定要養(yǎng)成按時喝水的習慣，每日保持2500毫升的溫水對于身體是有好處的，可以促進蠕動，促進排泄，還可以預(yù)防便秘，有益身體健康。
2021-12-07 14:39:09 我要投訴
適量的多喝水有利于維持人體的正常生理活動，保持身體的健康，水在人體中可以促進身體的新陳代謝，能夠改善腸胃功能，按時喝水還能夠及時的補充人體所需的水分，還能夠幫助肝臟解毒，當人體一直缺水時，會對身體健康有影響
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