早晨喝咖啡能減肥嗎

      咖啡確實有減肥早上喝是很容易傷胃的，早上喝咖啡能夠協(xié)助大便，現(xiàn)磨咖啡可刺激性腸胃蠕動，造成潤腸功效而且不建議空腹喝咖啡，咖啡有提神的效果刺激性，早上喝咖啡會引起胃部不適，從而影響胃功能的消化和吸收。

      早晨喝咖啡有一定的減肥效果，尤其是黑咖啡，對減肥有一定的幫助，因為黑咖啡熱量較低，早上適當喝一些有利于增加飽腹感，而且有利尿的作用，有利于排出體內(nèi)多余的水分改善水腫，還可以刺激胃腸道，促進消化而吸收，但是不宜過多的飲用，會對精神及睡眠身體造成負面影響。