更年期閉經(jīng)吃什么

      一般來說女性在更年期的時候可以吃點坤泰膠囊或者是更年康來進(jìn)行調(diào)理一下的，同時應(yīng)該注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力。平時還應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。

      更年期通常會出現(xiàn)一系列的綜合癥狀，如情緒異常，焦慮，抑郁，失眠，易怒，多汗，潮熱等癥狀。如果癥狀較重難以緩解，則需要進(jìn)行藥物治療。平時可以多吃新鮮的蔬菜及水果，豆制品等高蛋白飲食，緩解更年期的不適。