有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 扁豆含有什么營養(yǎng)物質(zhì)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-06 18:51:47 我要投訴
扁豆中含有豐富的脂肪，糖類、蛋白質(zhì)，鈣、鐵及多種營養(yǎng)成分，里面富含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘還有降血糖的作用，需要注意的是脾胃不好，消化不良的人盡量不要食用扁豆
2021-12-06 19:18:37 我要投訴
扁豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及碳水化合物，膳食纖維等多種人體所需要的營養(yǎng)元素。具有健脾開胃的效果，還能夠緩解飲食不僅惡心嘔吐等癥狀。能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的。緩解疲勞等癥狀。
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