健康咨詢描述: 總是感覺手上好臟,總是想要去洗手。??酥撇蛔 ?。干完一件事后一定要洗手才能做下面一件事,不然就感覺不舒服。
想得到怎樣的幫助:強(qiáng)迫癥都有什么癥狀呢
您這種情況屬于強(qiáng)迫癥的癥狀之一,建議您平時(shí)要充實(shí)自己,多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),不要老是糾結(jié)于某一件事情,平時(shí)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài),必要時(shí)做一些心理疏導(dǎo)的治療。平時(shí)可以多。做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者是深呼吸的運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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