健康咨詢描述: 我從大學畢業(yè)后,就得了強迫癥了,每次都讓家人特別的頭疼,有的時候,不了解我的人也總是會嘲笑我的,后來我也一直有去醫(yī)院治療,不過效果不是很好,強迫癥是怎么引起的呢。
想得到怎樣的幫助:如果患了強迫癥怎么辦
強迫癥屬于強迫的思維和強迫的行為?;剂藦娖劝Y,應該及時調整自己的狀態(tài),不要胡思亂想,分散自己的注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好,可以考慮藥物治療和心理疏導綜合性的治療,是可以治愈的。
如果被確診為患有強迫癥,首先患者需要規(guī)律作息,適度運動,培養(yǎng)些健康的興趣愛好,分散轉移自身精力和注意力,減少對于強迫癥狀的過度關注。其次到精神心理科接受系統(tǒng)化的心理治療,配合抗強迫藥物干預。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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