貧血型肥胖怎么減肥？

      你好，貧血型肥胖如果想減肥，這種情況平時(shí)應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含維生素和微量元素豐富的食物，多吃含鐵豐富的食物，忌吃辛辣，刺激油膩和油炸品以及難以消化的食物，這樣既可以減肥也可以避免出現(xiàn)貧血加重，

      貧血再加上肥胖，平時(shí)要多補(bǔ)充一些紅棗，豬肝，鴨血，雞血之類的食物，可以吃硫酸亞鐵，加上維生素C進(jìn)行補(bǔ)血，平時(shí)要進(jìn)行鍛煉，做做健身操，練練瑜伽，慢跑，慢走，打球等這些都是有減肥的功效。