健康咨詢描述: 我因運動不當(dāng)導(dǎo)致背部肌肉勞損,有1年多了,一長時間坐著或者長時間彎腰或者舉重物就疼。半年前去醫(yī)院看過,開了狗皮膏藥每天貼,沒有用?,F(xiàn)在都不敢運動了,怎么辦啊。我該怎么恢復(fù)呢,不運動了也不見好,運動了怕變嚴重。求專家告訴我該怎么辦啊。
想得到怎樣的幫助:背部肌肉勞損的癥狀有什么
背部肌肉勞損的癥狀主要包括背部肌肉,局部的酸痛和僵硬,可以針對性的進行治療,比如可以進行局部的熱敷按摩,以及在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進行治療。建議在日常生活中適當(dāng)?shù)倪M行一些活動,不要進行劇烈的運動。
背部肌肉勞損的癥狀一般會出現(xiàn)背部的肌肉疼痛僵硬酸疼,對于背部肌肉勞損可以通過休息改善局部的血液循環(huán),可以進行熱敷,按摩,針灸理療等方式緩解,平時避免過于勞累。
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