一般情況下晨跑的話是并不會造成胃下垂的情況的,像胃下垂的話,主要還是由于日常飲食不規(guī)律或者是經(jīng)常性的,在飯后進行劇烈的運動所導(dǎo)致的情況,以及如果發(fā)生了胃部的病變的話,也是會造成胃下垂的情況的。
你好,晨跑一般還是不會導(dǎo)致胃下垂的,但一般來說,最好還是不要吃飽飯立刻去跑步,至少要吃完飯間隔半個小時再去跑步,這樣就能夠防止胃下垂的一個出現(xiàn),當(dāng)然也不要早晨起床后空腹去跑。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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