到了冬季飲食也會(huì)影響御寒能力嗎

      冬季的飲食也會(huì)影響御寒能力，冬季氣溫比較低，人體的生理功能和食欲都會(huì)受到影響，合理的飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)能夠提高耐寒能力以及提高身體的免疫力，平時(shí)要多吃高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，質(zhì)量的補(bǔ)充蛋氨酸和豐富的維生素。

      冬季可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬氖称?，可以增?qiáng)御寒的能力，避免出現(xiàn)著涼的情況，建議一定要合理的攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量不吃生冷刺激性的食物，避免出現(xiàn)胃腸不適的情況！