睡眠障礙睡眠質(zhì)量不好導致血糖高

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好: 我今年36歲，查出二型糖尿病大約十年。之前一直服用拜唐蘋和二甲雙胍，今年8月份突然有一段時間空腹血糖16/17餐后20-22，我去解放軍306醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，醫(yī)生建議我胰島素治療，給我開了“精蛋白重組賴脯胰島素混合注射液”治療，劑量為早晚餐前各14單位，中午餐服用2片拜唐蘋。自從8月至11月我控制飲食加上胰島素治療血糖基本趨于平穩(wěn)了，可以保持在空腹6以下，餐后2小時10以下。 醫(yī)生還告訴我如果能一直保持這樣的血糖標準，可以考慮逐漸把胰島素停掉。我還很開心 但是近期由于一些家庭因素和我的失業(yè)的個人心理壓力因素，我的睡眠非常的不好。幾乎隔天就失眠一次，一直睜眼到天亮然后迷迷瞪瞪睡四五個小時，惡性循環(huán)。我發(fā)現(xiàn)近一周我的血糖特別高，空腹到8或者9，前天吃了兩根小玉米餐后2小時就達到14.6.我有些擔心。 請問怎么緩解這種狀況？是不是我以后就要一直注射胰島素治療了？我才36歲。