健康咨詢描述: 我剛剛懷孕兩個多月,出現(xiàn)失眠,經(jīng)常會顯得很煩躁,有時會出現(xiàn)心慌和害怕,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說胎兒一切正常,要調(diào)整好心態(tài)來消除我的這些癥狀,
想得到怎樣的幫助:剛懷孕就失眠煩躁不安
妊娠早期盡量不要用藥,不要接觸有毒的物質(zhì)射線,戒煙戒酒,保持良好的身體狀態(tài),良好的心情,對孩子的健康發(fā)育是有好處的,孩子一切發(fā)育正常,需要你調(diào)解心理狀態(tài),有利于胎兒的健康發(fā)育,特別有利于。孩子的智力發(fā)育。
懷孕初期出現(xiàn)煩躁失眠的情況,和懷孕時候的激素變化會有關系的。而且,懷孕初期很多孕婦也不舒服的情況,這樣也會影響睡眠。需要好好休息,調(diào)整情緒的,按時檢查。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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