只吃西紅柿減肥嗎

      你好，只吃西紅柿也是可以減肥的，西紅柿所含的熱量低，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，適量的吃一些西紅柿，一般不會(huì)引起體重增加，建議通過運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，可以選擇跳繩跑步，減肥操，等這些運(yùn)動(dòng)來減肥
      

      只吃西紅柿的話，的確能夠減少熱量的攝入，但是長時(shí)間只吃西紅柿容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，并不是一個(gè)健康的方式，建議的話應(yīng)該是多吃一些西紅柿以及應(yīng)季的蔬菜，同時(shí)搭配上粗糧，一頓飯最多七分飽，然后每天應(yīng)該堅(jiān)持半小時(shí)的有氧鍛煉，平衡好熱量的消耗與攝入，既能夠減肥又能夠增強(qiáng)體質(zhì)。