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2021-04-28 10:38:50
西紅柿是含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，在減重、減肥期間可以適量吃，可以增加飽腹感，減輕饑餓感，有利于減肥期間飲食的控制。西紅柿是屬于新鮮的水果，能量密度并不高，健康食品，有益于健康。但是盡量不要在三餐之外額外吃東西，同時更要遠離各種零食，避免影響體重。
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