高血糖可以吃小米粥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血糖不能吃小米粥，小米粥雖然屬于粗糧，但經(jīng)過熬制后吸收很快并且可以轉(zhuǎn)化成糖分使血糖迅速升高，不利于血糖的控制，也不宜和其他粥類，可以與豆類，黑米，玉米，蕎麥等做成雜糧飯吃，平日飲食要低糖低脂，少吃白面，大米，多吃蔬菜，粗糧雜糧，控制主食攝入量，堅(jiān)持運(yùn)動，注意監(jiān)測血糖情況。

      糖尿病的飲食要求是要避免進(jìn)食容易升高血糖的食物，同時(shí)也要避免進(jìn)食高脂高熱量食物。容易升高血糖的食物包括各種粥類，甜食，糖類等。不管是大米粥，小米粥，進(jìn)食后與消化液很快混合，消化吸收的時(shí)間都很短，所以高血糖和糖尿病患者都應(yīng)該避免進(jìn)食小米粥。