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跑步左腿的膝蓋很不舒服

男 | 27歲 懸賞3個健康幣 2021-12-04 23:32:37 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 如圖，大概跑三公里左右的時候，我按著的地方，就感覺要脫鉤了一樣，筋好像要斷了，然后就不能跑了。 經(jīng)常發(fā)生這種事，幾乎沒5次跑步4次都會這樣。這是怎么回事呀？


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陳堅
陳堅 北京大學人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:24:24 我要投訴

      跑步的時候左腿的膝蓋很不舒服，這種情況可能就是缺鈣的原因所造成的，可以考慮在醫(yī)生的指導下，服用一些鈣含量比較豐富的食物進行治療的。另外就是要注意飲食方面的問題，不要吃太多上火的食物，要多吃點清淡的，可以喝點粥或者喝點牛奶的。

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