多吃什么水果可以抗老保濕？

男 | 0個(gè)月 2021-12-04 21:09:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：多吃什么水果可以抗老保濕？

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2021-12-04 21:31:49

根據(jù)你所咨詢的問題來看美容抗衰老的水果有獼猴桃維生素C是身體所需定期的攝入是很重要的。其中維生素C最好的來源肯定是獼猴桃，是被認(rèn)為營養(yǎng)密度最高的水果藍(lán)莓抗氧化效果最好，藍(lán)莓含有豐富的核黃素維生素E錳以及維生素C，如果皮膚粗糙或者是有痤瘡藍(lán)莓，有助于改善治理情況。

何凡合肥市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、幫助網(wǎng)友：33537

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2021-12-04 22:43:01 我要投訴

      病情分析：
      一般來說多吃一些應(yīng)季的水果，能夠抗老保濕的，可以多吃點(diǎn)蘋果，香蕉，橘子，橙子，山竹以及其他的一些新鮮的蔬菜，這些食物都能夠提高身體的免疫力，起到抗衰老保濕的作用的，同時(shí)應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：