夏天如果想要消暑的話,建議避免長時間在陽光暴曬下進(jìn)行活動,另外穿一些寬松舒適透氣的衣物,可以多食用一些綠豆,苦瓜,新鮮的蔬菜和水果等食物用來消暑,另外日常多飲用一些水分,可以使用藿香正氣水。
夏天的時候可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水喝綠豆湯或者是吃點西瓜這些食物都可以起到一些清熱解暑的功效同時不要長時間的呆在一些高溫的環(huán)境當(dāng)中。可以待在陰涼通風(fēng)的地方要防止中暑。
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