便秘怎么辦吃什么東西能排出大便

      根據(jù)以上所描述，患者出現(xiàn)便秘的癥狀，可以多吃香蕉，白蘿卜，白菜能夠有助于排便，同時，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，進行適當(dāng)?shù)倪\動，能夠有效的緩解便秘的癥狀，同時在飲食方面要有所注意，避免吃辛辣刺激性的食物。

      根據(jù)你所描述的來進行分析便秘的話，建議先從飲食上來改善，吃一些柔軟易消化的食物，不要吃經(jīng)常吃一些生冷辛辣刺激性的食物，會加重便秘的癥狀，也可以吃一些蘆薈膠囊來進行排便，如果癥狀不能夠得到改善的話，也可以使用開塞露進行排便，但是不要經(jīng)常使用，會形成依賴性。

      便秘嚴重的患者可以口服通便靈膠囊或者是蘆薈膠囊或者是麻仁丸，都可以促進排便或者外用開塞露或者是口服液體石蠟，也可以很快的促進大便排出。平時一定要多喝開水，多吃點蔬菜水果，稀飯米粥，香蕉牛奶，南瓜薯類，山藥之類的食物也可以吃點韭菜，豆芽，白菜，玉米等粗纖維類的食物，不要吃辛辣的食物，也不要長期久坐，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。
      以上是對“便秘怎么辦吃什么東西能排出大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！