有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 胃口不好時該怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-03 23:12:53 我要投訴
胃口不好的話，可以多進行戶外運動，呼吸新鮮的空氣，放松心情，放慢生活的節(jié)奏，要定時吃飯，不要暴飲暴食，改善睡眠質(zhì)量規(guī)律，不要吃過于油膩的食物或者辛辣刺激的食物，多吃容易消化的食物，比如小麥，綠豆，銀耳等。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-03 21:25:44
胃口不好時建議可以選擇一些清淡的食物來進行食用是比較好的，也可以按照自己的口味來做一些自己喜歡吃的食物，平常的話也是要注意自己的飲食方面的問題，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食不要過于油膩辛辣。
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