健康咨詢描述: 我媽媽失眠七八年了。每天都要吃安眠藥來維持?,F(xiàn)在時間長了,安眠藥一次吃4片,還是睡不著。很早就躺在床上了。到凌晨兩三點(diǎn)才能睡著。到早上4點(diǎn)鐘,又醒了。就是鐵打的人也吃不消啊。我很擔(dān)心。
想得到怎樣的幫助:老年人失眠該如何治療?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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