山里紅能減肥嗎

      好像沒有聽說過這個能減肥的，在飲食上要注意，一日三餐要規(guī)律的。不要吃生冷，辛辣，刺激，油膩的東西的，要多吃點(diǎn)水果，蔬菜的，放松自己的心情，不能給自己太大的壓力。

      山楂泡水喝可以減肥，而且效果很好，山楂中含有豐富的山楂酸蛋白質(zhì)以及鈣鐵。山楂可以降血壓，血脂健脾開胃消食化滯的，山楂本身含有較高的營養(yǎng)成分，有助消化，抗動脈粥硬化和心血管調(diào)理的功效，由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌，達(dá)到刺激食欲的作用，在均衡飲食的基礎(chǔ)上，配合合理的運(yùn)動方式，就可以達(dá)到減肥的效果