注意力不集中能通過(guò)訓(xùn)練治療嗎

男 | 22歲 2021-12-03 12:29:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：從上學(xué)以來(lái),就很難集中注意力.課堂上的注意力最多集中鐘就不知不覺(jué)走神了,即使上大學(xué)了亦如此.無(wú)論做什么事情,都特別容易受外界干擾.最痛苦的一點(diǎn)是我總是在不斷的在大腦里想著一些亂起八糟的事情吃飯的時(shí)候也是控制不了,雖然知道這樣很不好，但是無(wú)法控制自己.而且平時(shí)不得不這樣分散著精力來(lái)做事情,常常是頭昏腦漲.各種精神方法都適用過(guò)沒(méi)什么效果。

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2021-12-03 12:35:39 我要投訴

你好，注意力不集中的話，一般情況下一定要注意一下，有可能是因?yàn)橛幸恍┒喾N的情況，也有可能是因?yàn)橛猩眢w因素，平時(shí)比較焦慮，也有可能會(huì)形成這樣的情況，還是建議好好放松自己的心情，一般情況下問(wèn)題都不是特別大的，都做一些心理疏導(dǎo)比較好的，沒(méi)事兒的