每天大便能減肥嗎

      對于體重來講大便次數(shù)多少和減肥沒有直接關(guān)系。減肥最關(guān)鍵是需要控制全天總熱量攝入，也就是每天攝入熱量一定要小于每天身體所消耗熱量，這樣堅(jiān)持下去體重就能夠減輕。

      每天排大便對于減肥來說有著一定的好處，對健康也有著很多的好處，大便是可以起到清理腸道的作用，可以排除身體的毒素。大便可以幫助人體提高新陳代謝，如果每天不能及時(shí)的排便，容易導(dǎo)致腸胃道蠕動(dòng)減弱，機(jī)體的新陳代謝也會(huì)放慢，不利于身體健康。飲食上多吃一些新鮮的蔬菜，新鮮的水果。多運(yùn)動(dòng)，保持每天排便暢通，有利于減肥