腿吊起來能減肥嗎

      不少人對于瘦腿的方法是比較關(guān)注的，而經(jīng)常被應(yīng)用的瘦腿方式就是掛腿，長時間堅(jiān)持掛腿的的確可以幫助人瘦腿，因?yàn)樗饶軌蝈憻捜送炔课坏募∪猓瑫r也能夠消耗腿部的脂肪，還可以同時應(yīng)用其他的瘦腿方式，比如跑步以及按摩等等

      腿吊起來并不能夠減肥，想減肥的話應(yīng)該自己主動去做，首先應(yīng)該調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜，適當(dāng)搭配粗糧以及水果，然后每天堅(jiān)持半小時的有氧鍛煉，運(yùn)動項(xiàng)目的話，可以根據(jù)自己的愛好，比如說打籃球踢足球，慢跑跳繩，有氧健身操都是可以的。