怎么瘦屁股？
女 | 19歲 2021-12-03 09:14:25
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)樽x高中時(shí)壓力大，就拼命吃東西，然后又不愛運(yùn)動(dòng)，天天窩在教室里刷題，導(dǎo)致全身發(fā)胖，特別是屁股，積聚了好多肥肉。進(jìn)了大學(xué)后開始注意身材才開始減肥，堅(jiān)持下來也沒怎么瘦，我想大家給我支個(gè)招，特別是減屁股。
想得到怎樣的幫助：怎么瘦屁股？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張興明 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽
幫助網(wǎng)友：110067稱贊：5
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2021-12-03 09:16:33 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，減臀部的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎車、游泳，瑜伽，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，盡量清淡飲食，不要熬夜，保持心情舒暢。
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