常吃苦瓜對身體好嗎

      苦瓜可以生吃也可以熟吃。長期吃苦瓜，可以健脾開胃，增進(jìn)飲食。苦瓜有利尿、消炎、退熱、清心明目的作用。能夠清熱解暑，對于暑熱所造成煩渴口干的人，常吃苦瓜有很好的清熱解暑的好處。

      常吃苦瓜對身體的好處非常明顯，這是由于苦瓜本身具有非常多的有利于人體的功效，比如調(diào)節(jié)血糖、降低血脂，美容養(yǎng)顏增強(qiáng)皮膚彈性和抗氧化能力，防止老化，促進(jìn)食欲等多種功效，是一種非常健康的食品。