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速凍蔬菜煮太久營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-02 15:58:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 速凍蔬菜煮太久營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:34:47 我要投訴
會(huì)流失，不論是速凍蔬菜還是新鮮的蔬菜，在煮制的過(guò)程中都不要煮太久，煮太久都會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)流失的現(xiàn)象，平時(shí)可以多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，來(lái)增加人體的營(yíng)養(yǎng)，飲食均衡、多鍛煉身體才能養(yǎng)成良好的體質(zhì)
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