生孩子后子宮下垂怎么辦

      您現在的情況看，生產以后子宮出現下垂現象，這個也是比較正常的，要注意休息的，子宮出現下垂，這個是需要一段時間進行恢復的。生產以后在兩個月之內要注意休息的，避免做過于劇烈的運動，避免從事重體力勞動。同時還應該忌食辛辣刺激和寒涼的食物，保證睡眠，避免熬夜。在生活中可以多做一些收腹提肛運動的，也可以考慮到醫(yī)院做盆底肌功能恢復訓練的。

      生孩子以后出現子宮下垂的情況下，建議日常的時候可以做收腹提肛的運動，適當的進行一些瑜伽的鍛煉，也可以進行盆底功能的改善，適當的做一些體育運動，不要負重，不要勞累，多注意休息，建議最好是臥床休息