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來大姨媽真的是減肥的嗎

保密 | 0個月 2021-12-02 12:09:28 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 來大姨媽真的是減肥的嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-02 14:10:35 我要投訴

      來大姨媽對減肥是沒有效果和作用的，如果想要健康快速減肥的話，一定要加強體育運動，燃燒脂肪，提高身體的代謝能力，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃高熱量油炸食品，盡量每餐控制七分飽，這樣減肥最健康最有效。

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友：14609
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2021-12-02 16:11:06 我要投訴

      月經期間想要減肥，可以適當?shù)腻憻?，可以散步、瑜伽鍛煉等能夠起到燃燒脂肪的作用。多吃高蛋白的食物，少吃油膩及脂肪較多的食物；避免進食高糖、高鹽的食物，才能夠起到減肥的作用。

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