宮寒又很容易上火怎么辦？
女 | 30歲 2021-12-02 08:59:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我來月經(jīng)到現(xiàn)在，沒有一次是準時，月經(jīng)不調(diào)，吃過好多藥，一開始堅持吃有效，沒吃過段時間又失調(diào)了。每次來月經(jīng)都是要延遲一個多星期、十多天，甚至幾個月都不來，不知道是不是因為內(nèi)分泌失調(diào)，特別容易上火，臉上狂爆痘痘，有人說我這是虛火，一來月經(jīng)肚子還特別痛，忽冷忽熱直冒汗。
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養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)。
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