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有什么飲食妙方可以防暑呢

保密 | 0個月 2021-12-01 23:33:29 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有什么飲食妙方可以防暑呢

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-12-02 05:21:47 我要投訴

      想要去有效的防止中暑，盡量的在高溫的天氣下去多喝一些綠豆湯，綠豆粥，它有很好的幫助我們防暑，清熱解毒的功能和功效，另外在溫度最高的時間段盡量的減少外出，出門的時候應該及時涂抹防曬霜，有效的避免紫外線。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-02 13:04:09 我要投訴

      預防中暑可以喝一些綠豆湯，綠豆能夠幫助清熱解毒，也能夠幫助解暑降溫，夏天也可以喝一些桂花湯，最主要的就是要及時的補充水分，可以喝一些礦泉水，涼白開，保持身體不要在高溫的環(huán)境下暴露太久。

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