男性如何鍛煉性功能？
男 | 20歲 2021-12-01 22:55:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我跟我的男朋友平時(shí)經(jīng)常的做愛(ài)，主要是因?yàn)樗募夹g(shù)非常的好。可是最近可能是太頻繁了，我總是覺(jué)得做愛(ài)的時(shí)候力不從心，我懷疑我這是性功能下降了，這讓我現(xiàn)在非常的苦惱，我想趕緊開(kāi)始鍛煉性功能?？墒遣恢涝趺崔k才好。
想得到怎樣的幫助：男性如何鍛煉性功能？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盧績(jī) 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺癌,尿道下裂,膀胱結(jié)
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2022-12-29 19:06:48 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般頻繁的性生活，自慰，熬夜，以及飲酒等都是可以導(dǎo)致性功能的下降，是可以導(dǎo)致射精時(shí)間短，性欲下降，勃起硬度下降的情況，需要戒除手淫，控制性生活的頻次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息，其次是可以多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如枸杞，牛羊肉，山藥，生蠔等食物。
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