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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-12-01 17:36:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
天天少吃飯能夠減肥，但是一定要注意減肥不僅僅是少吃飯，飲食應(yīng)當(dāng)在低熱量的同時保證機體各種營養(yǎng)素的供給。合理的減肥飲食方式應(yīng)當(dāng)是低能量、低脂、適量蛋白質(zhì)的飲食。
2021-12-01 18:35:17 我要投訴
肥胖是由于攝入量過多消耗多余的熱量，以脂肪的形式儲存于體內(nèi)，所以想要減肥瘦身，首先要減少攝入量，除飲食控制外，可以選擇適合自己的運動，加快消耗，持之以恒才能達到良好的減肥效果
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