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原味燕麥片能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-01 16:09:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 原味燕麥片能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-01 16:11:08 我要投訴

      原味燕麥片是可以幫助減肥的，因為原味燕麥片里面的熱量比較低，而且還有豐富的膳食纖維。飽腹感比較強，所以對減肥都是有幫助的，同時在減肥的過程中也要合理的搭配飲食，營養(yǎng)均衡。加強體育鍛煉，讓減肥更快速，更有效。

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-12-01 16:23:16 我要投訴

      原味燕麥片是可以減肥的，燕麥片含有豐富的纖維素，促進腸道蠕動，從而可以減少體內(nèi)脂肪和熱量，使體重下降，適合減肥人士食用。減肥期間，還要保證一定的運動量，比如打籃球、游泳等。

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