手淫控制不住影響到了身體生活

      病情分析：
      你每天控制不住手淫，感覺這影響了你正常的生活。手淫了很多年，感覺精神分裂癥越來越嚴重，可能和手淫過度頻繁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你今年20歲有比較強的性沖動。這和這個年齡的階段特點有關(guān)，也和你病情本身有關(guān)。你可能平時和外界接觸的比較少，平時的情緒壓抑，性能量無處得到釋放。這種情況除了堅持吃藥治療精神分裂癥，還要定期看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下，從認知和行為方面進行調(diào)整。

      病情分析：
      從你的描述知道，你有手淫的習(xí)慣，已經(jīng)影響到了你的生活，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你首先應(yīng)該治療精神分裂癥，病情穩(wěn)定后逐漸戒掉手淫的習(xí)慣，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)整好自己的心態(tài)和心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，手淫影響了你的生活和身體，讓你擼完后看著人會有感覺。對此你心里擔(dān)心自己會變傻，想尋求解決辦法。這說明你明白利害，很想改變。
      指導(dǎo)意見：
      有改變的想法很好。這可以讓你主動節(jié)制欲望和避免過度手淫。你要多參加戶外運動，培養(yǎng)更多的興趣愛好，學(xué)習(xí)和人溝通交流，這樣可以分散注意力，提高個人情趣。對色情想的少，心里干凈，手淫才能減少。另外心里也不要過于害怕。
      以上是對“手淫控制不住影響到了身體生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！