產(chǎn)后抑郁癥怎么自己緩解

保密 | 0個月 2021-11-30 21:30:36 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后抑郁癥怎么自己緩解

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2021-12-01 11:09:24 我要投訴

您好，產(chǎn)后抑郁癥患者注意取得家人理解支持，注意作息規(guī)律，保證睡眠，適度運動，飲食合理搭配，與讓自己順心的人溝通，可以做一些自己感興趣的事情，比如音樂、繪畫、追劇等。必要時不要自己扛著，去醫(yī)院精神心理科就診咨詢，心理治療或藥物治療。

侯婷婷來賓回春醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥，精神分裂癥，慢阻肺，雙向情感障礙等疾病幫助網(wǎng)友：3792

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2021-12-01 15:06:40 我要投訴

產(chǎn)后抑郁癥的患者，首先你要保持一個積極樂觀的心態(tài)，多和親朋好友溝通交流，避免熬夜勞累受涼等不良習(xí)慣。平時在家可以多做一些擴胸運動和深呼吸的運動，適當(dāng)?shù)目诜恍┦韪卫須忸惖乃幬铩?

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

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