抑郁癥患者應(yīng)該注意什么好呢？

      抑郁癥的患者首先要注意的是，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己對(duì)自己多些接納認(rèn)可。而且要學(xué)會(huì)換位思考，要學(xué)會(huì)。與別人溝通交流，遇事要冷靜理性。多做些戶外活動(dòng)，飲食上要多吃一些黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。既然患上了抑郁癥，那就一定積極的去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的對(duì)癥治療。

      抑郁癥的患者首先需要注意規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，放松心態(tài)，多培養(yǎng)些健康的興趣愛好，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。必要時(shí)需要到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的抗抑郁藥物干預(yù)治療，會(huì)有幫助。