酸奶對身體好嗎？

      經(jīng)常喝酸奶對身體是有好處的，尤其是對于便秘以及消化不良的人來說有緩解的作用。經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵酸奶中的蛋白質(zhì)，氨基酸等顆粒變得微小，可以促進(jìn)腸胃蠕動緩解便秘。

      經(jīng)常喝一些酸奶對身體是比較好的，尤其是對于一些經(jīng)常便秘或者是容易消化不良的人群。酸奶是由純牛奶發(fā)酵而成，除了保留鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，還在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生人體所需要的多種維生素。