睡民不足頭疼是什么原因？

      睡眠不足出現(xiàn)頭疼，可能是腦供血不足，人體在睡眠休息時(shí)，腦部血液供應(yīng)就會(huì)相對(duì)少一些，以此來(lái)達(dá)到平衡，睡眠不足使大腦長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，而此時(shí)腦部血液循環(huán)不夠，大腦功能下降就會(huì)導(dǎo)致頭痛。

      睡眠不足頭疼，可能是由于經(jīng)常熬夜，睡眠不充足，吸煙，喝酒造成的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p少一些工作壓力，要多注意休息，睡眠要長(zhǎng)到八個(gè)小時(shí)以上，不要抽煙，喝酒，可以根據(jù)個(gè)人的情況，通過(guò)針灸，按摩的方法來(lái)促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，可以有效緩解頭痛的癥狀，同時(shí)在醫(yī)生的幫助下，在服用一些鎮(zhèn)定安眠的藥物來(lái)幫助睡眠。