健康咨詢描述: 前幾年我就得了糖尿病,醫(yī)生說(shuō)的這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃,愁死我了,每天吃藥吃一大堆。弄的我人虛弱了很多?,F(xiàn)在回家修養(yǎng),這病去如抽絲,我就在家好好養(yǎng)病,弄些自我療法的方法。
想得到怎樣的幫助:糖尿病究竟怎樣治療?
甲亢患者,首先是要嚴(yán)格的控制主食的攝入量,不是說(shuō)不能吃什么,而是每天攝入的量要一定可以根據(jù)自己的身高和每天的活動(dòng)量計(jì)算出需要的主食量,然后合理分配,一日三餐也可以,一日午餐在兩餐之間也可以適當(dāng)?shù)募右恍┖橇康偷乃?,另外要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶外運(yùn)動(dòng),建議每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),這樣也有利于血糖的控制,如果在運(yùn)動(dòng)以及飲食相結(jié)合的情況下,還不能使血糖穩(wěn)定,那就要在真的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療高血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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