醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-01 13:28:49 我要投訴
低碳減肥食譜，合理使用是有一定效果的，但是減肥的效果比較緩慢。根據(jù)自己體重保持不變的碳水化合物攝入水平，低碳減肥通過逐步增加碳水化合物的攝入量，直到體重保持不變?yōu)橹埂?
2021-12-01 08:35:50 我要投訴
低碳減肥法就是減少碳水的攝入量，效果是非常明顯的，同時建議適當增強每天的運動量，每天可以堅持半小時的有氧運動運動項目的話，可以根據(jù)自己的愛好決定，可以選擇打籃球，踢足球，慢跑，跳繩，瑜伽，太極拳等等，這樣的話減肥效果會更加明顯。
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