孕婦一天中什么時候喝牛奶吸收最好

      你好，一般情況下晚上可以睡覺之前喝牛奶，有利于體內(nèi)的鈣吸收，頭睡覺之前喝牛奶還有助于睡眠，懷孕期間應該多喝點純牛奶，多吃含鈣高的食物，多吃蔬菜和水果，多吃有營養(yǎng)的食物。

      病情分析：
      懷孕期間可以喝純牛奶，這個一般沒有什么副作用，只要孕婦不對牛奶過敏，喝了之后沒有胃腸不適就可以適當?shù)暮纫恍?，但也沒必要一天三頓的喝，一天一頓就可以了。因為現(xiàn)在條件都比較好，營養(yǎng)都跟得上，所以正常飲食就可以，如果孕婦的血壓血糖血脂都正常，建議多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、牛奶就可以了?？梢酝砩纤昂扰Ｄ?，有促進睡眠的作用。
      指導意見：