鼾癥的正確改善辦法有哪些
健康咨詢描述： 我?guī)缀趺客矶紩?huì)遇到這個(gè)問題，妻子也不止一次的向我抱怨過這個(gè)問題，但是嘗試了很多方法仍是沒有很明顯的效果。
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鼾癥一般是肥胖頸部短，舌體肥大，或鼻腔咽腔狹窄導(dǎo)致的，到醫(yī)院去系統(tǒng)的檢查一下，如果鼻腔咽腔狹窄可以手術(shù)治療，如果沒有狹窄但打鼾還很嚴(yán)重，也可以晚間睡覺佩戴呼吸機(jī)，正壓給氧也能減輕打鼾，如果肥胖建議減肥，睡覺盡量側(cè)著睡，少喝酒，避免太勞累。
成年人打鼾，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，避免體重過于肥胖，肥胖也會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)盡量減少吸煙喝酒的次數(shù)，多吃一些維生素含量高的食物，睡覺的時(shí)候盡量側(cè)臥位，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┘t草止鼾膠囊來改善癥狀
疾病百科| 鼾癥（別名：睡眠呼吸紊亂，睡眠呼吸暫停綜合癥，SAS）
溫馨提示：
增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
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