你好對于減肥來說,盡量不要通過藥物來進(jìn)行,即便是中藥對身體也是有一定危害的,減肥還是通過飲食的控制,盡量少吃細(xì)糧,多吃粗纖維的食物,例如燕麥粥,紅薯紫薯,香蕉還可以通過多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,來補充主食,再加上體育鍛煉,才能起到一定效果
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