魚肝油有什么營養(yǎng)功效？

      魚肝油具有預(yù)防維生素a和維生素D缺乏癥，可以幫助身體組織的生長發(fā)育和恢復(fù)以及增強(qiáng)免疫力的作用。還可以預(yù)防小兒佝僂病，夜盲癥，小兒手足抽搐癥。魚肝油還能夠促進(jìn)身體對鈣的吸收。

      魚肝油中含有豐富的鈣離子維生素，可以改善視疲勞，營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)骨骼對鈣離子的吸收，延緩骨質(zhì)疏松的情況，對于失眠的人，記憶力不好的人，都有很好的調(diào)節(jié)效果，但是有過敏性疾病的人建議少吃魚肝油