怎樣養(yǎng)胃最好？
健康咨詢描述： 我的胃一直都非常的不好，所以我平時(shí)在飲食上非常的注意，從來都不吃對(duì)胃有刺激的東西，但是都已經(jīng)好長時(shí)間了，我的胃病卻還是沒有好。這讓我非常的苦惱，我就去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說我平時(shí)應(yīng)該多養(yǎng)養(yǎng)自己的胃，不能只是不吃刺激性的東西。
想得到怎樣的幫助：怎樣養(yǎng)胃最好？
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養(yǎng)胃首先注意養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣，按時(shí)休息，按時(shí)吃飯，一日三餐按時(shí)按量，不能暴飲暴食、過饑過飽，要多吃軟爛溫?zé)嵋紫氖澄?。不能吃些辛辣生冷刺激和過于油膩的食物，像辣椒，燒烤，麻辣燙，油炸油煎食品。不要吃腌制和熏制食品。
有胃病平時(shí)就是要靠養(yǎng)胃的，養(yǎng)胃最好的方法就是平時(shí)要有健康的生活習(xí)慣，定時(shí)吃飯，不要暴飲暴食，不要吃一些過于刺激油膩的東西，胃病一般是三分治7分養(yǎng)，平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，避免勞累過度熬夜，都能夠起到養(yǎng)胃的作用。
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